1. Inona no atao hoe dysmenorrhea?
Ny dysmenorrhea dia manondro ny fanaintainan'ny vehivavy ao amin'ny kibo ambany na ny valahany mandritra ny fadim-bolana, izay mety hiitatra amin'ny faritra lumbosacral ihany koa. Amin'ny toe-javatra mafy, dia mety miaraka amin'ny soritr'aretina toy ny maloiloy, mandoa, tsemboka mangatsiaka, mangatsiaka tanana sy tongotra, ary na dia torana aza, izay misy fiantraikany lehibe eo amin'ny fiainana sy ny asa andavanandro. Amin'izao fotoana izao, ny dysmenorrhea dia sokajiana ho karazany roa: voalohany sy faharoa. Ny dysmenorrhea voalohany dia mitranga tsy misy fikorontanan'ny taova fananahana ary matetika antsoina hoe dysmenorrhea miasa. Miely patrana kokoa izany eo amin’ireo tovovavy mbola tsy manambady na mbola tsy niteraka. Ity karazana dysmenorrhea ity dia mety ho maivana na hanjavona aorian'ny fiterahana ara-dalàna. Amin'ny lafiny iray, ny dysmenorrhea faharoa dia vokatry ny aretina organika misy fiantraikany amin'ny taovam-pananahana. Izany dia toe-javatra mahazatra ny aretim-behivavy miaraka amin'ny taham-pahafatesana voalaza fa 33,19%.
2.soritr'aretina:
2.1. Ny dysmenorrhea voalohany dia mahazatra kokoa mandritra ny fahazazana ary matetika mitranga ao anatin'ny 1 ka hatramin'ny 2 taona aorian'ny fanombohan'ny fadimbolana. Ny soritr'aretina lehibe dia ny fanaintainan'ny kibo ambany izay mifanandrify amin'ny tsingerin'ny fadimbolana tsy tapaka. Ny soritr'aretin'ny dysmenorrhea faharoa dia mitovy amin'ny dysmenorrhea voalohany, fa rehefa vokatry ny endometriozy dia matetika miharatsy tsikelikely izany.
2.2. Ny fanaintainana matetika dia manomboka aorian'ny fadimbolana, indraindray 12 ora mialoha, miaraka amin'ny fanaintainana mafy indrindra mitranga amin'ny andro voalohany amin'ny fadimbolana. Mety haharitra 2 ka hatramin’ny 3 andro io fanaintainana io ary mihena tsikelikely. Matetika izy io dia lazaina ho spasmodic ary matetika tsy miaraka amin'ny fihenjanana ao amin'ny hozatry ny kibo na fanaintainana miverina.
2.3. Ny soritr'aretina hafa mety hitranga dia ny maloiloy, mandoa, aretim-pivalanana, fanina, reraka, ary amin'ny toe-javatra mafy dia mety hipoitra ny hatsembohana sy ny hatsembohana.
2.4. Ny fizahana gynecologique dia tsy ahitana soritr'aretina tsy mety.
2.5. Miorina amin'ny fisian'ny fanaintainan'ny kibo ambany mandritra ny fadimbolana sy ny valin'ny fanadinana gynecological ratsy, dia azo atao ny fitiliana klinika.
Araka ny hamafin'ny dysmenorrhea, dia azo sokajiana ho telo degre:
*Malemy: Mandritra na mialoha sy aorian’ny fadim-bolana dia misy fanaintainana kely eo amin’ny kibo ambany miaraka amin’ny aretin’ny lamosina. Na izany aza, mbola afaka manao asa isan'andro ny olona iray nefa tsy mahatsapa ho tsy mahazo aina amin'ny ankapobeny. Indraindray dia ilaina ny fanafody fanaintainana.
*Modely: Mialoha sy aorian’ny fadim-bolana dia misy fanaintainana antonony eo amin’ny kibo ambany miaraka amin’ny aretin’ny lamosina, maloiloy sy mandoa, ary mangatsiaka ny rantsambatana. Ny fandraisana fepetra hanamaivanana ny fanaintainana dia afaka manome fanamaivanana vonjimaika amin'ity fanelingelenana ity.
* Mafy : Marary mafy ny kibo ambany aloha sy aorian’ny fadimbolana ka tsy afaka mipetraka mangina. Misy fiantraikany lehibe amin'ny asa, fianarana ary ny fiainana andavanandro izany; noho izany dia ilaina ny fialan-tsasatra. Fanampin'izany, mety hisy soritr'aretina toy ny hatsatra, hatsembohana mangatsiaka***ge. Na dia eo aza ny ezaka amin'ny fepetra fanalefahana ny fanaintainana dia raisina an-tsaina; tsy manome fanamaivanana lehibe izy ireo.
3. Fitsaboana ara-batana
Betsaka ny fanadihadiana ara-pitsaboana no naneho ny fiantraikan'ny TENS amin'ny fitsaboana ny dysmenorrhea:
Ny dysmenorrhea voalohany dia toe-pahasalamana mitaiza izay mihatra amin'ny vehivavy tanora indrindra. Ny fanentanana elektrônika transcutaneous (TENS) dia natolotra ho fomba fampihenana fanaintainana mahomby amin'ny dysmenorrhea voalohany. Ny TENS dia fomba tsy manara-penitra, tsy lafo ary azo entina miaraka amin'ny risika kely ary misy contraindications vitsivitsy. Raha ilaina, dia azo tanterahana isan'andro mandritra ny asa andavanandro. Fandinihana maromaro no nanadihady ny fahombiazan'ny TENS amin'ny fampihenana ny fanaintainana, ny fampihenana ny fampiasana analgesics, ary ny fanatsarana ny kalitaon'ny fiainana amin'ny marary dysmenorrhea voalohany. Ireo fanadihadiana ireo dia manana fetra sasany amin'ny kalitao metodolojika sy ny fanamarinana ara-pahasalamana. Na izany aza, ny vokatra tsara amin'ny ankapobeny amin'ny TENS amin'ny dysmenorrhea voalohany hita tamin'ny fanadihadiana rehetra teo aloha dia nanondro ny sandany mety. Ity famerenana ity dia manolotra ny tolo-kevitry ny klinika ho an'ny masontsivana TENS amin'ny fitsaboana ny soritr'aretin'ny dysmenorrhea voalohany mifototra amin'ny fanadihadiana navoaka teo aloha.
Ahoana ny fitsaboana ny dysmenorrhea amin'ny vokatra electrotherapy?
Ny fomba fampiasana manokana dia toy izao manaraka izao (mode TENS):
①Fantaro ny habetsahan'ny courant: Ampifanaraho amin'ny halehiben'ny fanaintainanao sy ny fahatsapana ho anao ny tanjaky ny fitaovana electrotherapy TENS amin'izao fotoana izao. Amin'ny ankapobeny, atombohy amin'ny hery ambany ary ampitomboy tsikelikely izany mandra-pahatsapanao fahatsapana mahafinaritra.
②Fametrahana ny elektrôda: Apetraho eo amin'ny faritra maharary na eo akaikin'ny faritra marary ny tady elektroda TENS. Ho an'ny fanaintainan'ny dysmenorrhea dia azonao atao ny mametraka azy ireo eo amin'ny faritra fanaintainana ao amin'ny kibo ambany. Ataovy azo antoka tsara ny fiarovana ny pad electrode amin'ny hoditrao.
③Safidio ny fomba sy ny fatrany mety: Ny fitaovana electrotherapy TENS dia matetika manana karazana fomba sy fatran'ny hafa azo isafidianana. Fidio fotsiny ny fomba sy ny matetika izay mahazo aina ho anao mba hahazoanao ny fanamaivanana tsara indrindra azo atao.
④Fotoana sy matetika: Miankina amin'izay mety aminao, isaky ny fotoam-pivoriana TENS electrotherapy dia tokony haharitra eo anelanelan'ny 15 ka hatramin'ny 30 minitra, ary asaina ampiasaina in-1 na in-3 isan'andro. Rehefa mamaly ny vatanao dia aza misalasala manitsy tsikelikely ny matetika sy ny faharetan'ny fampiasana araka izay ilaina.
⑤Mitambatra amin'ny fitsaboana hafa: Mba hanamafisana ny fanamaivanana ny dysmenorrhea, dia mety hahomby kokoa izany raha ampiarahinao amin'ny fitsaboana hafa ny fitsaboana TENS. Ohatra, manandrama mampiasa compresses hafanana, manao fanenjanan-kibo malefaka na fanazaran-tena miala sasatra, na manao otra mihitsy aza - afaka miara-miasa izy rehetra!
Safidio ny fomba TENS, dia apetaho eo amin'ny kibo ambany ny electrodes, eo amin'ny andaniny roa amin'ny tsipika mediana aloha, 3 santimetatra eo ambanin'ny umbilicus.
Fotoana fandefasana: Jan-16-2024
